何か勘違いされてるけど

朝食バナナダイエットってただ単に
朝食を抜かずにカロリーと腹持ち的にちょうどいい食品に
たまたまバナナがあった訳で、これが他の食物でも
何の問題も無いわけで（むしろ前流行った豆乳の方が効率は良い）
　
ちなみに何本も食べて良いとの事らしいが
カロリー計算的に３本食べるのとプレーンコッペパン1個
食べるのではどちらもカロリー的に大差は無い